Warning: Undefined array key "HTTP_CF_CONNECTING_IP" in /home/poznawczo/public_html/poznawczo.pl/wp-config.php on line 88
Archiwa | Poznawczo.pl
Mindfulness w Gliwicach

Mindfulness w Gliwicach

UWAŻNOŚĆ Uważność, cytując Jona Kabata-Zinna, to „świadomość, która wyłania się z celowego angażowania uwagi w chwili obecnej w sposób wolny od osądzania” (Kabat-Zinn, 1990/2018). Techniki uważności zostały zaczerpnięte z filozofii buddyzmu. Praktyka uważności jest...