Co warto wiedzieć na temat emocji?
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś/zastanawiałeś się, skąd się biorą emocje? Co je wywołuje? Co potęguje ich działanie? Przedstawiamy kilka podstawowych faktów w celu poszerzania świadomości w obszarze życia emocjonalnego. Ludzie posiadają wrodzoną zdolność do odczuwania...
Terapia on-line – jak zmierzyć się z tematem?
W dobie pandemii koronawirusa zostaliśmy zmuszeni do zmiany naszego dotychczasowego stylu życia – mniej wychodzimy z domu, nie odwiedzamy miejsc kultury, czy restauracji, nie spotykamy się ze znajomymi, czy nawet pracujemy z domu, jeśli mamy taką możliwość. A co z...
W szkole tego nie uczyli
Podczas pewnej sesji z panią J. wywiązała się rozmowa dotycząca poruszania tematu emocji w domu, w okresie dzieciństwa, w szkole… 30 a nawet 20 lat temu nie było mowy o uczuciach na żadnych zajęciach, a pytanie „Jak się czujesz?” wielu kojarzy jedynie z parodiowaniem...
Self-Compassion – Czy powinniśmy współczuć sami sobie?
Czym jest samowspółczucie? Współczucie dla samego siebie jest tym samym co współczucie okazywane innym ludziom. Zastanów się przez chwilę nad tym jak to jest okazywać współczucie drugiej osobie. Po pierwsze trzeba najpierw zauważyć i uświadomić sobie cierpienie...O nas
Jesteśmy grupą specjalistów skupionych wokół idei oferowania pomocy psychologicznej i psychiatrycznej opartej na naukowych dowodach. Reprezentujemy różne podejścia terapeutyczne, skoncentrowane wokół terapii poznawczo-behawioralnych tzw. trzeciej fali CBT.